אני מאמינה בכוח הפנימי שבכל אדם לחולל שינוי בחייו מתוך בחירה מודעת
וביכולתו לחיות חיים חופשיים מספקים ומלאי משמעות
_________________
? מי אני
הי אני נגה בת 44 , נשואה ,אמא לשלושה, גרה בתל אביב. שחקנית ומנחת סדנאות להורים וילדים. גדלתי ברחובות לשני הורים מדענים במשפחה השגית, הייתי ילדה רגישה וסוערת, וחיפשתי את הקול הייחודי שלי. עסקתי רבות בנפש האדם ובחיפוש אחר משמעות - חוקרת את עצמי ואת התנהלותי בעולם, שואלת שאלות ומחפשת תשובות. לימודי המשחק היו המשך ישיר לחקירה זו ומתן ביטוי לקולות ולרגשות שבי. כשהפכתי לאמא חיפשתי יציבות, שלווה ושקט, ובחרתי ללמוד חינוך ופסיכולוגיה בסמינר הקיבוצים. בהשפעת הלימודים והאימהות יצרתי הצגות ופעילויות להורים וילדים בדגש על יצירת תקשורת דיאדית בגיל הרך.
? איך הגעתי לשיטת סאטיה
ב-2018 אמי נפטרה, והפרידה ממנה הייתה לי קשה. ידעתי שאזדקק לתמיכה נפשית, והוצעו לי שיטות טיפול רבות, אך משהו בשיטת סאטיה סיקרן אותי. התאהבתי בשיטה, ומכל מפגש, קשה ככל שהיה, יצאתי בהרגשה טובה יותר - נושמת, מחוזקת ומסוגלת. ממפגש למפגש התקרבתי לעצמי, למדתי להקשיב לעצמי ולסביבה. שנת האבל הפכה לשנה של דיוק, גדילה וצמיחה - מתנה שמלווה אותי ומרחיבה את ליבי. לאחר 4 שנים כמתאמנת בשיטה, החלטתי להעמיק ולהתפתח, ללמוד וגם לאמן, ובכך להעניק את המתנה שקיבלתי לאחרים.
החזון שלי הוא ללוות אנשים במסע המופלא של היכרות עצמית, לסייע להם להשתחרר מדפוסים מאמללים, לעזור להם לשפר את חווית חייהם ולחוות תחושות של אושר, חופש ושלווה, ללא תלות בנסיבות.
_________________
? מהי שיטת סאטיה
סאטיה, בסנסקריט "אמת" ובפאלית "קשב עמוק", היא שילוב של פילוסופיות מהמזרח ומהמערב, מטרתה ללמד ולאמן אנשים חופשיים, ערים ואחראיים לעצמם, להבין איך הם יכולים להיות משמעותיים ותורמים.
ככל שאדם מכיר את עצמו ואת דרכי פעולתו, יש לו יותר חופש לעצב את התנהגותו ולבחור את חייו.
הנחת היסוד שמציאות חיינו – קריירה, זוגיות, בריאות, כסף והורות וכו' – הן השתקפות של העולם הפנימי שלנו בעבודה פנימית ולא חיצונית.
שום דבר יכול לא לשפר את הרגשתנו לאורך זמן.
למעשה האימון מתקיימים לסירוגין שני שלבים עיקריים: היכרות ופירוק.
בהיות ההיכרות, מתבוננים בתפיסות, ברגשות, בתחושות ,ובדרכי פעולה, ומזהים את העוצמות לצד הדפוסים המגבילים המשפיעים על חוויית החיים.
בהפירוק, בוחן את הדפוסים המגבילים ומאפשרים שהייה והות עם התחושות במקום לברוח מהן. תהליך זה מרק את האוטומטים הקודמים ומספק אפשרויות חדשות לבחירה ולפעולה.
בעקבות הפירוק נוצר מפגש חדש של המתאמן עם עצמו – רצונו החופשי, האותנטיות והטוב שבבסיסו וכך נולדת האפשרות לחיות מתוך חופש, יושר ואהבה.
_________________
? למי מתאים האימון הסאטי
אימון בשיטת סאטיה מתאים לכל אדם שמוכן להתבונן פנימה ולשאול את השאלות המשמעותיות,
למי שמעוניין לעשות תהליך עמוק, לקחת אחריות על חייו ולהבין שיש לו אפשרות לחיות את החיים שהוא רוצה.
האימון מיועד גם לכל אדם סקרן המעוניין לגלות עוד על עצמו.
אם את מרגישה עצובה, לא מאושרת או בודדה, או אם אתה מתמודד עם רגשות קשים שמקשים עליך ביום-יום—האימון הזה בשבילך.
אם את חווה ביקורת עצמית, שיפוטיות או חוסר אהבה עצמית, ואם יש לך כעסים או יחסים מורכבים—האימון מתאים לך.
אם אתה מרגיש תקוע בעבודה שאינה מספקת אותך, במצב כלכלי לא רצוי, או בזוגיות שאינה טובה—האימון הזה הוא בדיוק בשבילך.
אם את רוצה לגלות את עצמך ולהתפתח, למצוא חופש, ולאהוב את עצמך יותר — האימון הזה הוא הזדמנות בשבילך.
_________________
החיים הם לא חזרה גנרלית, החיים קורים כאן ועכשיו.
אני מזמינה אתכם לחיות את החיים המתאימים לכם, ולהתאמן על הנושאים החשובים בחייכם.
